Ensemble prenons soin de votre santé
Naturopathe à Massieux, près de Lyon, j’accompagne les personnes motivées
à prendre soin d’elles-mêmes vers plus de vitalité, de bien-être et de santé.
Qu’est-ce que la naturopathie
La naturopathie s’appuie sur des moyens naturels pour rétablir un équilibre physiologique propice à la santé. Elle agit sur 3 leviers :
- l’alimentation,
- l’activité physique,
- la gestion émotionnelle.
Les séances
– Pourquoi et quand consulter –
La naturopathie convient à toute personne désireuse d’améliorer sa santé et son bien-être quel que soit son âge :
- en prévention ;
- en préparation grands changements ;
- en accompagnement de troubles chroniques.
– Les techniques naturopathiques –
En naturopathie de nombreuses techniques existent : rééquilibrage et complémentation alimentaire, phytothérapie et aromathérapie, réflexologie plantaire, massages, techniques respiratoires, Fleurs de Bach, etc.
Les dernières publications sur le blog
Sur ce blog, je vous propose régulièrement des réflexions, conseils, ou ressources sur l’alimentation, la santé naturelle, et le bien-être.
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Comment survivre aux repas de fêtes(quand on a pas un système digestif à toute épreuve)
J’aime beaucoup les fêtes de fin d’année, les lumières dans les rues et les maisons, les premières neiges, les préparatifs, les bons moments passés en famille et surtout les étoiles dans les yeux des enfants ! Une seule ombre au tableau pour moi comme pour beaucoup d’entre vous : les excès de table peuvent facilement nous gâcher… Lire la suite »Comment survivre aux repas de fêtes(quand on a pas un système digestif à toute épreuve)
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Prenez soin de votre microbiote !
Connaissez-vous le microbiote ? Ce petit monde de germes que nous hébergeons est encore un mystère pour la plupart d’entre nous. Dommage, car mieux le comprendre nous invite à repenser la santé de manière globale et à prendre soin de nous et de notre environnement.
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Gluten, avec ou sans ?
Il y a quelques années lors d’un repas avec des amis j’ai expliqué que je mangeais sans gluten pour m’éviter des douleurs intestinales, voilà pourquoi je laissais la bonne tarte aux pommes de côté, pas de drame, pas de soucis…
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Manger sainement, oui mais pourquoi au fait ?
Vous connaissez peut-être la phrase « Nous sommes ce que nous mangeons », titre d’un livre de Jane Goodall sur la relation de l’homme à la nourriture et à son environnement. Derrière cette formule qui semble toute faite se cache une réalité importante.